1、蘇打水屬于弱堿性。人體內環(huán)境是弱堿性。我們每天吃很多肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)，都是酸性食物。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康（無(wú)腸胃病史）。
2、蘇打水有利于養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話(huà) 長(cháng)期飲用蘇打水也會(huì )造成傷害
3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。
4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水： 有助于增進(jìn)食欲、預防皮膚老化、美容養顏。
* 自制洗發(fā)水。
把檸檬絞成汁加蘇打水制成洗發(fā)水，然后，按照自己平日里洗頭的次數，用蘇打檸檬水來(lái)清洗頭發(fā)，無(wú)須加用任何含化學(xué)物質(zhì)的護發(fā)用品。尤其在海邊游泳后可去除頭發(fā)里的沙子、鹽和污物，這樣能保證您的整個(gè)護理過(guò)程綠色天然不傷發(fā)質(zhì)。
* 蘇打水護膚
早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落，然后再進(jìn)入您日常的護理過(guò)程這道程序能夠使的肌膚變得清爽、光滑，更容易吸收潤膚品。（如果有條件進(jìn)行全身的蘇打SPA,您的肌膚將更為細膩、柔滑，后續護理效果更佳）
